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Aquabike

SEUL ou en DUO
AFFINER , TONIFIER, RAFFERMIR !


program
  • Dans une mini piscine, en solo ou en duo, vous pourrez pédaler ou marcher à votre rythme : renforcement musculaire, cardio-vasculaire, drainage ou en rééducation.

    Dépense énergétique :

    Raffermir la peau :

    Lutter contre Cellulite :

    Protection du squelette :

    Amélioration endurance :

    Intensité de l’effort :

    Accessible à tous :

    Courbatures :

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Une dépense énergétique plus importante

L’aquabike, c’est la version aquatique du spinning et l’aquajogg la version aquatique du footing. Mais grâce à la résistance de l’eau, vous allez devoir fournir plus d’efforts pour faire les mêmes exercices sans même vous en rendre compte : entre 300 et 500Kcal.


Raffermir la peau

L’aquabike permet de raffermir la peau et de tonifier. Votre silhouette est plus fine et plus allongée.


Lutter contre la cellulite

  • L’aquabike est une activité aquatique qui sollicite principalement le bas du corps. Grâce à l’action drainante de l’eau sur votre peau, vous constatez que l’effet « peau d’orange » tend à disparaître et que la cellulite s’estompe petit à petit.

Amélioration du système cardio-vasculaire

  • Lorsque vous pédalez dans l’eau, vous fournissez plus d’efforts que sur la terre ferme. Vous sollicitez donc davantage votre cœur et vous le renforcez au fil des séances.

     

aplication

Se muscler le bas du corps

Si vous recherchez un sport qui fait travailler les muscles fessiers, cuisses et mollets, muscles du dos et abdominaux, l’aquabike est fait pour vous !


Pas de courbatures !

L’avantage avec la plupart des activités aquatiques est l’absence de courbatures. Grâce à l’effet drainant de l’eau, votre corps est massé pendant que vous faites un effort musculaire et la récupération est instantanée.

Accessible à tous

Si vous êtes enceinte, fragile, en rééducation et que vous ne savez pas quel sport pratiquer, pensez à l’aquabike. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps !