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Activités

L’entraînement le plus complet
en seulement 30 min !

CARDIO → FORCE → SOUPLESSE
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MOVE TRAIN PLAY
Circuit Wellness 30min : l’entraînement intelligent et naturel

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Le functional training se fonde sur deux principes

  • Reproduire les mouvements reproduire que nous faisons au quotidien (courir,soulever, porter, monter, descendre…) en les optimisant pour eviter les blessures et developper une silhouette harmonieuse :

  • Faire travailler les les chaînes musculaires dans leur globalité dans Au contraire des entrainements de musculation classiques, dits analytique, qui se concentrent sur un ou plusieurs muscles en les isolant, le travail fonctionnel prend en compte toutes les chaînes musculaires et les articulations

Oubliez les les répétitions de levée d’haltères ou d’abdominaux au profit d’exercices complets et ludiques impliquant tout le corps ! Gagnez du temps ! EFFICACITE MAXIMALE : 15h de post-combustion des graisses.


 


Dernière technologie :

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Profitez des dernières technologies d’entraînements, et des dernière avancées scientifiques en matière d’activités physiques :

  • Machines et clefs intelligentes Technogym (Numéro 1mondial) qui enregistrent toutes vos séances et données personnelles : votre entraînement devient plus simple et plus efficace. Mesurez vos progrès à la fin de chaque séance

  • Mesure de votre composition corporelle par Bioimpédencemétrie